7075-Lana Gricenko.jpg

Lana Gricenko

Bakk. phil.

Artikel von Lana Gricenko

Mann_Stress_Multitasking - Ständiger Stress ohne ausreichende Erholungspausen kann schnell problematisch werden. Unser Körper schickt uns Warnsignale, wenn es ihm zu viel wird. - © Shutterstock
Im Fokus

Dauerstress

Wenn eine Stresssituation die nächste jagt, wird es für unseren Körper und unsere Seele gefährlich. Die Folge kann zum Beispiel ein Burn-Out sein. Hier erfahren Sie, was bei zu viel Stress hilft: Sanftes aus der Natur, Entspannungstechniken und mehr:

Schlaflos 2 - © Shutterstock
Im Fokus

Schlafprobleme

Wenn wir nachts nicht zur Ruhe kommen, wirkt sich das auf unsere geistige und körperliche Leistungsfähigkeit aus. Es schadet der Gesundheit und beeinflusst unseren sozialen und beruflichen Alltag negativ. Wir verraten Ihnen, was Sie dagegen tun können.