Kostenlose Webinare für Menschen mit chronischen Lungenerkrankungen wie Asthma, COPD und Cystischer Fibrose. In Österreich gibt es rund 1,2 Millionen Betroffene.
Die Patientenorganisation Österreichische Lungenunion (ÖLU) bietet als kostenlosen Service einmal pro Monat online Atem- und Inhalationstrainings für Menschen mit chronischen Lungenerkrankungen wie Asthma, COPD und Cystischer Fibrose an. Darin erlernen Betroffene bewussteres Ein- und Ausatmen sowie bestimmte Techniken, um mehr Sauerstoff über die Lunge aufnehmen zu können und in Folge besser Luft zu bekommen.
Die Atemphysiotherapeutin Sonja Pollak zeigt im Rahmen von kostenlosen Webinaren gezielte Atemübungen zum Mitmachen. Sie erklärt zum Beispiel Atemtechniken zur Entspannung, wie man Sekret leichter lösen und abhusten kann, Notfallstrategien bei Atemnot oder wie man eine Inhalation richtig durchführt. Zudem verrät sie praktische Tipps und Tricks für den Alltag. Während des Webinars können die Teilnehmer:innen auch Fragen an die Expertin stellen.
Monatliche Atem- und Inhalationstrainings sowie Videos zum Weiterüben
Die Atem- und Inhalationstrainings finden jeweils am ersten Mittwoch des Monats von 18.00 bis 19.00 Uhr statt. Die für die Teilnahme nötigen Links werden rechtzeitig vor dem jeweiligen Termin bekanntgegeben.
Folgende Webinar-Termine stehen zur Auswahl:
- 1. März 2023, 18.00 Uhr: Atemübungen und Fragen an die Expertin
- 5. April 2023, 18.00 Uhr: Atemübungen, Asthma kurz erklärt, Fragen an die Expertin
- 3. Mai 2023, 18.00 Uhr: Atemübungen und Fragen an die Expertin
- 7. Juni 2023, 18.00 Uhr: Atemübungen, COPD kurz erklärt, Fragen an die Expertin
- 6. September 2023, 18.00 Uhr: Atemübungen und Fragen an die Expertin
- 4. Oktober 2023, 18.00 Uhr: Atemübungen, Asthma kurz erklärt, Fragen an die Expertin
- 8. November 2023, 18.00 Uhr: Atemübungen und Fragen an die Expertin
- 6. Dezember 2023, 18.00 Uhr: Atemübungen, COPD kurz erklärt, Fragen an die Expertin
Informationen zur kostenlosen Teilnahme an den Webinaren finden Sie unter diesem Link.
Ergänzend zu den Webinaren stehen Übungen auch als Videos auf der Website zur Verfügung.
Bei vielen Lungenfachärzten liegen zudem Informationskarten auf. Weiters kann die Broschüre "Atemübungen mit ÖLU-Fred" bei der Österreichischen Lungenunion angefordert werden.
red