In 1 Minute einschlafen? Wie macht Kaffee effektiver wach? Schokolade als Stresskiller? Die Fakten zu alldem und noch vielem mehr gibt’s bei Alina Walbrun, erfolgreiche Medfluencerin und angehende Ärztin – besser bekannt als Doc Alina.
Denn Alina hat eine Vision: Wer medizinisch durchblickt und kleine Hacks in den Alltag integriert, bleibt auf Dauer gesund. In ihrem Happy-Health-Guide redet sie Klartext. Ob die richtige Reihenfolge bei der Beauty-Routine, Anti-Aging für Seitenschläfer, oder wie man Apfelessig in den Tag einbaut: Smart, verständlich und radikal praktisch verrät sie ihre Top-Medizin-Hacks und Geheimrezepte fürs echte Leben.
# Health Upgrade
von Alina Walbrun
2024, Gräfe und Unzer Verlag GmbH
ISBN: 978-3-8338-9466-4
€ 23,50
*Gewinnspielinformation
Einsendeschluss ist der 31. Oktober 2025. Mit dem Absenden des Formulars nehmen Sie am Gewinnspiel teil und willigen ein, dass wir Sie per Post oder per Mail bezüglich des Gewinnspiels kontaktieren dürfen. Alle Informationen zu den Gewinnspielbedingungen sowie datenschutzrechtliche Informationen finden Sie in unseren Teilnahmebedingungen.