Buchtipps Mockup lg 01-19 - „Wer zu lesen versteht, besitzt den Schlüssel zu großen Taten, zu unerträumten Möglichkeiten.“<br /><br />
– Aldous Huxley - © Verlag Bibliothek der Provinz/Gräfe und Unzer Verlag/Hanser Verlag/red

Unsere Buchtipps im Dezember 2018:

Gezielte Übungen gegen Alltagsstress, ein grandioses Familienepos, der neue Wolf-Haas-Roman, Schönheitsrezepte aus aller Welt und mehr:

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Stressfrei – Mein Übungsbuch

Buch Stressfrei - © Gräfe und Unzer Verlag
© Gräfe und Unzer Verlag

Stress ist ein Teil unseres Lebens. Er kann uns sowohl beflügeln, als auch negativ beeinflussen. Er hilft uns, wenn wir schnell reagieren müssen und er bremst uns, wenn wir uns zu viel vorgenommen haben. Für unsere Vorfahren war die Stressreaktion überlebensnotwendig, etwa um blitzschnell zu entscheiden, ob der Angriff oder die Flucht die beste Lösung ist. Heute erleben wir solche Situationen glücklicherweise kaum noch. Vielmehr leiden die Menschen der heutigen Zeit unter zu viel und zu negativem Stress.

In Ihrem Buch erklärt Imke Wangerin zahlreiche Techniken, die wir in stressigen Situationen anwenden können, um wieder handlungsfähiger, freudiger und gesünder zu werden. Da es sich um ein Übungsbuch handelt, ist es ausdrücklich erlaubt, hineinzuschreiben und hineinzukritzeln. Tabellen und Checklisten laden dazu ein, die eigenen Gedanken und Erfolge festzuhalten. Außerdem werden Methoden aus den Bereichen „Achtsamkeit“, „Meditation“ und „Zeitmanagement“ vermittelt.

Die Übungen tragen Namen wie „Den Stress wegklopfen“, „Raus aus der Stressspirale“, „Kinosesselübung“ oder „Was würde Buddha tun?“. Sie können unabhängig voneinander absolviert werden und sind mit drei verschiedenen Intensitätsgraden versehen, die anzeigen, wie viel Zeit sie in Anspruch nehmen. (lg)

Stressfrei – Mein Übungsbuch für mehr Gelassenheit und Entspannung von Imke Wangerin
2018, Gräfe und Unzer Verlag
ISBN: 978-3-8338-6610-4
10,30 €

Beauty Power

Anja Haider-Wallner Beauty Power wide - © Facultas/Maudrich
© Facultas/Maudrich

In fast allen Kulturen gelten weibliche Gottheiten als Sinnbilder für das Schöne. Je nach Region und Epoche werden sie unterschiedlich dargestellt, was sie jedoch eint, ist ihr Strahlen. Dieses Buch bringt auch Sie zum Strahlen. Die Autorin hat die hierfür notwendigen Zutaten aufgespürt und für Sie aufbereitet.

Regionale Lebensmittel und Rezepte aus aller Welt stehen ebenso im Fokus wie Beauty-Anwendungen für den Glow-Effekt und Übungen zur Selbststärkung.

Beauty Power von Anja Haider-Wallner
2018, Facultas / Maudrich
ISBN: 978-3-99002-074-6
23,60 €

Bruder und Schwester Lenobel

Buch M. Köhlmeier Bruder und Schwester Lenobel - © Hanser Verlag
© Hanser Verlag

Im Mai mailt Hanna an ihre Schwägerin in Dublin: Komm, dein Bruder wird verrückt! Zwei Tage später landet Jetti Lenobel in Wien – und Robert ist verschwunden. Doch Jetti glaubt nicht daran, dass der Bruder verrückt geworden ist. Sie kennt ihre sehr ungewöhnliche jüdische Familie. In der ist immer mit allem zu rechnen.

Dann kommt die Nachricht des Bruders. In den merkwürdigen, verschlungenen Lebensläufen der Geschwister Jetti und Robert, seiner Frau, ihrer Kinder und Freunde, erzählt Köhlmeier packend von dem, was jeder sein Leben lang mit sich trägt.

Bruder und Schwester Lenobel von Michael Köhlmeier
2018, Hanser Verlag
ISBN 978-3-446-25992-8
26,80 €

Stick oder stirb!

Buch Tatjana Kruse Stick oder Stirb - © Haymon Verlag
© Haymon Verlag

Siegfried Seifferheld, Ex-Kommissar im unruhigen Ruhestand, ist wieder da! Der begeisterte Handarbeitsfan mit eigener Radio-Kolumne für „Männersticker“ soll den Insassen der Justizvollzugsanstalt Schwäbisch Hall die Liebe zum seidenen Faden näherbringen.

Mit stumpfen Nadeln, versteht sich. Ein russischer Mafiaboss sieht seine Chance gekommen und nutzt das Knast-Kränzchen für eine spektakuläre Flucht – mit Seifferheld als Geisel! Eine fieberhafte Suche beginnt – doch Seifferheld bleibt verschwunden.

Stick oder stirb! von Tatjana Kruse
2018, Haymon Verlag
ISBN: 978-3-7099-7904-4
9,95 €

Wie viel wiegt die Liebe

Buch F. Burstein Wie viel wiegt die Liebe - © Verlag Bibliothek der Provinz
© Verlag Bibliothek der Provinz

Die Mutter frisch verliebt in Mannheim, der Vater schwer krank in Wien, die sechzehnjährige Charlotte dazwischen: Deutschland oder Österreich? Wiener Freundesrunde oder Mannheimer Clique?

Da taucht Tayo auf. Der Flüchtling aus Nigeria reißt Charlotte aus ihrem Zwiespalt und begleitet sie auf einem Roadtrip von Mannheim nach Wien. Gegen den Willen ihrer Eltern, ohne Geld, ohne Reiseroute. Damit beginnt eine Odyssee, gepflastert von Offenbarungen und Hindernissen, die Charlotte in ein kompliziertes Gefüge aus Erwartungen und Wünschen zieht. Und am Ende bleibt die Frage: Wie viel wiegt eigentlich die Liebe?

Wie viel wiegt die Liebe von Fabian Burstein
2018, Verlag Bibliothek der Provinz
ISBN: 978-3-99028-738-5
20 €

Junger Mann

Buch Wolf Haas Junger Mann wide - © Hoffmann und Campe Verlag
© Hoffmann und Campe Verlag

Der Dreizehnjährige, der auf die Waage stieg und sich um den Verstand verliebte „Rückwärts durch die Beine betrachtet ist die Welt immer am interessantesten.“ Dieses Lebensmotto beschert dem jungen Mann von Kindesbeinen an viele Probleme. Probleme in Form von Unfällen. Das Gute an Unfällen: Trostschokolade. Das Schlechte an zu viel Schokolade: Übergewicht.

Mit 13 beschließt er, den Blick doch noch nach vorne zu richten und macht eine interessante Entdeckung. Diese Blickrichtung bringt noch mehr Probleme. Probleme in Form von Sich-um-den-Verstand-verlieben, wenn einen unvorbereitet ein zauberhaftes Lächeln trifft.

Junger Mann von Wolf Haas
2018, Hoffmann und Campe Verlag
ISBN: 978-3-455-00388-8
22,70 €

Das gesamte Sortiment der Buchwelt finden Sie unter www.buchaktuell.at.