Thymian lässt sich auf vielfache Weise bei erkältungsbedingtem Husten und Entzündungen im Mund- und Rachenraum verwenden. Besonders wirksam sind hierbei der Hustensaft und Zubereitungen mit dem reinen ätherischen Öl.
Thymian wird spätestens seit dem Mittelalter auch nördlich der Alpen kultiviert und besitzt in der europäischen Volksmedizin besonders bei erkältungsbedingten Atemwegsbeschwerden eine lange Tradition. Dies ist insofern nicht verwunderlich, als dass Thymian doch nachweislich schleimlösend, auswurffördernd, antimikrobiell und krampflösend wirkt. Hervorgerufen werden diese Wirkungen v. a. von dem im Kraut enthaltenen ätherischen Öl mit den sog. Haupt-bestandteilen Thymol und Carvacrol.
Aufgrund der vielseitigen Wirkungen wird Thymian in der modernen Kräuterkunde bei erkältungsbedingtem produktivem Husten, Bronchitis sowie in Form einer Mundspülung auch bei Zahnfleischentzündung und Mundgeruch verwendet. Aufgrund der krampflösenden Wirkungen bringt Thymian aber auch bei krampfartigem Reizhusten und bei Keuchhusten eine Besserung. In der europäischen Volksmedizin wird der Thymiantee darüber hinaus auch bei Verdauungsbeschwerden wie Völlegefühl und Blähungen getrunken. Thymian ist gut verträglich – allerdings sollten das reine ätherische Öl und daraus hergestellte Zubereitungen wegen eines möglichen Stimmritzenkrampfes keinesfalls bei Kindern unter drei Jahren als Inhalation oder im Gesicht angewandt werden.
Sirup oder Tee? Thymian richtig anwenden
Bereitet man aus Thymian einen Tee, sollte man hierfür 2- bis 3-mal täglich je 2 Teelöffel des getrockneten Krautes pro Tasse als Tee zubereiten. Man sollte hierbei aber beachten: Das wirksame ätherische Öl des Thymians löst sich wesentlich besser in alkoholischen Lösungsmitteln als in Wasser. Deshalb wirken der Fluidextrakt und der daraus hergestellte Thymiansirup, den Sie in Ihrer Apotheke erhalten, etwas besser als der Thymiantee. Eine Anwendung ist auch in Form des reinen ätherischen Öls als Inhalation (2 bis 4 Tropfen verdünnt in heißem Wasser) sowie als Bestandteil eines Brustbalsams oder in Form von Erkältungsbädern möglich.
Botanischer Steckbrief von Thymian (Thymus vulgaris L.)
Thymian ist ein intensiv duftender Zwergstrauch und stammt ursprünglich aus dem Mittelmeerraum. Besondere botanische Auffälligkeiten sind die kleinen, an der Unterseite behaarten Blätter mit einem nach unten eingerollten Blattrand, wodurch die Blätter nadelartig aussehen. Der Stängel ist an der Basis meist verholzt. Die kleinen weißen bis hellvioletten Lippenblüten stehen in ährenartigen Scheinquirlen.