Wie wäre es mit einem natürlichen oder pflanzlichen Geschenk aus Ihrer Apotheke? Wir haben einige Tipps für Sie zusammengestellt.
Weihnachtsgeschenke selbst gemacht
Wer das Weihnachtsgeschenk für seine Liebsten selbst herstellen möchte, kann seine Apotheke vor Ort als Rohstofflieferant nutzen. So können bspw. Lavendelblüten in Arzneibuchqualität und beliebiger Menge erworben und zu Lavendelsäckchen verarbeitet werden. Das ätherische Öl des Lavendels wirkt beruhigend und entspannend.
Ebenfalls in der Apotheke erhältlich: Propolis. Propolis ist ein Naturprodukt, das Bienen zum Bauen ihrer Waben verwenden und das entzündungshemmend und wundheilungsfördernd wirkt. Sie könnten es zur Herstellung eines Brustbalsams bei Atemwegserkrankungen verwenden (s.u.)
Ebenfalls gut zum Selbstherstellen geeignet sind persönliche Teemischungen wie z. B. eine Wintermischung mit Bestandteilen wie Hibiskus-, Brombeerblätter, Apfelstückchen, Zimt, Orangenschalen oder Nelken oder eine Erfrischungsmischung mit Melisse, Pfefferminze und Lemongrass. Natürlich sind auch einzelne Tees wie Schwarzer oder Grüner Tee ein nettes Geschenk – der Kreativität sind jedenfalls keine Grenzen gesetzt.
Schnell selbstgemacht: Erkältungs-Brustbalsam
Sie brauchen:
- 50 ml Olivenöl
- 3 g Bienenwachs
- 10 g Heilerde
- 3 g Honig
- 30 Tropfen Propolistinktur aus der Apotheke
- Geben Sie das Olivenöl und das Bienenwachs in ein Schälchen. Füllen Sie einen Topf ein paar Zentimeter hoch mit Wasser, erhitzen Sie es und stellen Sie das Schälchen hinein (Vorsicht: Das Wasser darf nicht in das Schälchen laufen).
- Sobald sich das Wachs vollständig aufgelöst hat, nehmen Sie das Schälchen heraus und rühren Sie Heilerde, den Honig und die Propolistinktur unter.
- Füllen Sie dann die Masse in den Salbentiegel und lassen Sie bei geöffnetem Deckel alles abkühlen. Erst dann das Döschen verschließen.
Reiben Sie bei Bedarf die Brust mehrmals täglich mit dem Balsam ein.
Wohlbefinden schenken
Um wohlige Wärme und Entspannung zu schenken, eignen sich Wärmekissen aus der Apotheke hervorragend. Diese sind oftmals auch als kuschelige Wärmetiere für die Kleinen, aber auch die Großen erhältlich. Die Kissen sind mit Kirsch- oder Traubenkernen gefüllt, welche Wärme speichern und diese über einen längeren Zeitraum wieder an die Umgebung abgeben.
Ebenfalls sehr entspannend wirken ätherische Öle. Sie können einen positiven Einfluss auf das Wohlbefinden haben und sind besonders gut zur Raumbeduftung geeignet. Dazu werden sie in eine Duftlampe oder einen Diffusor gegeben.
Weiters kommen sie auch in Form von Sauna- und Massageölen oder als Bad zum Einsatz und können sogar zum Kochen und Backen verwendet werden. In schöne Fläschchen abgefüllt, eignen sie sich sehr gut als kleine Geschenke.
Typische Weihnachtsdüfte hierfür sind zum Beispiel:
- Zitrusdüfte
- Tanne
- Zimt
- Nelke
- Vanille
Für die Mischung von Massageölen werden fette Basisöle wie Jojoba-, Mandel- und Sonnenblumenöl verwendet, wobei sowohl Einzelöle als auch Mischungen verwendet werden können. Einige Öle wie etwa Zitrusöle sollten gering dosiert werden, andere Öle wie Rose oder Lavendel können in größeren Mengen verwendet werden, da sie sehr hautpflegend sind.
Für die Herstellung von Badezusätzen müssen die ätherischen Öle mit einem Lösungsvermittler gemischt werden. Am besten dafür geeignet sind Basis- oder Neutralölbäder, es kann aber auch Milch oder Honig verwendet werden. Ein paar Tropfen des ätherischen Öls können auch auf Meersalz gegeben werden. Bei heißen Bädern entfaltet sich die Wirkung der Öle bei 38−40 °C nach fünf bis zehn Minuten, bei längeren, warmen Bädern bei 32−38 °C nach ca. 20 Minuten Badedauer.
Zum Kochen und Backen sollten nur naturreine, lebensmittelzertifizierte Öle verwendet werden. Die Öle werden beim Kochen nicht direkt in die Speisen gegeben, sondern vorher mit Sirup, Honig, Salz, Zucker, Milch etc. gemischt. Diese Mischungen sollten erst am Ende des Kochens zugegeben werden, da bei erhitzten Speisen ansonsten das Aroma verloren geht. Weiters ist es wichtig, die Öle zu Beginn vorsichtig zu dosieren, da sie mitunter sehr intensiv sein können. In der Weihnachtszeit kann Keksteig mit ätherischen Ölen aromatisiert werden.
Schönheit schenken
Auch wer seine Liebsten mit Körperpflege oder Kosmetik auf pflanzlicher Basis erfreuen möchte, ist in der Apotheke genau richtig. Es gibt verschiedenste Naturkosmetikmarken, welche von Pflegeartikeln wie Duschgel und Haarshampoo über Peelings bis hin zu Tages- und Nachtpflegen für das Gesicht, Produkte zum Abschminken bzw. Augensalben u. v. m. in ihrem Sortiment haben.
Natürlich lassen sich auch sanfte Produkte für Problemhaut wie Neurodermitis oder allergischer Haut finden. Je nach Produkt werden für die Herstellung von pflanzlichen Pflegeprodukten bzw. Naturkosmetik hochwertige Pflanzenöle, ätherische Öle und Pflanzenextrakte verwendet. Dabei ist für jeden Hauttyp das Richtige dabei. Fragen Sie Ihren Apotheker.
Gesundheit schenken
Wer gerne pflanzliche Gesundheit schenken möchte, ist mit Melissengeist, Schwedenbitter oder Präparaten, die Konzentration und Gedächtnis fördern, gut beraten. Melissengeist besteht aus einer Reihe von Kräuterauszügen, welche innerlich angewandt gegen Erkältungen, innere Unruhe, Nervosität, Magen-Darm-Beschwerden und Schlafstörungen wirken.
Äußerlich verwendet, entfaltet der Geist seine Wirkung z. B. bei Muskelbeschwerden. Schwedenbitter enthält verschiedene Bitterkräuter, welche bei leichten Verdauungsbeschwerden wie Völlegefühl, Blähungen oder Appetitlosigkeit gute Dienste leisten.
Eine weitere Geschenkmöglichkeit sind Tonika für Körper, Geist und Nerven, welche Inhaltsstoffe wie Ginkgo, Ginseng oder Lecithin beinhalten. Diese fördern die Konzentrationsfähigkeit und verhelfen zu mehr Energie. Lassen Sie sich von Ihrem Apotheker beraten.