Herz, Kreislauf & Venen

Gesundes_Herz_iStock - Bereits mit kleinen Verhaltensänderungen im Alltag können Sie sehr viel zu einem herzgesunden Leben beisteuern: Bewegung, ein rauchfreies Leben, gesunde Ernährung, auf Gewicht, Blutfette und Blutzucker zu achten, nicht zu viel Stress und regelmäßige Blutdruckkontrollen halten Ihr Herz gesund. - © iStock
Naturheilkunde

So schützen Sie Ihr Herz

Herz-Kreislauf-Erkrankungen betreffen sehr viele Menschen im Laufe ihres Lebens. Diese stellen die häufigste Todesursache in Industrieländern dar. Neben Lebensstilmaßnahmen und den klassischen Standardmedikamenten gibt es einige Pflanzen, die therapiebegleitend oder im Anfangsstadium auch als einzige Maßnahme helfen können.

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Gesundheit

Cholesterin: Ab wann wird's eng?

Über die Feiertage lassen es sich viele richtig gut gehen. Üppiges Essen und fehlende Bewegung in der Weihnachtszeit bleiben nicht ohne Auswirkung auf den Stoffwechsel. Ein erhöhter Cholesterinspiegel gilt etwa als Hauptrisikofaktor für Herzinfarkt und Schlaganfall. Doch ist Cholesterin immer schlecht und was kann man gegen hohe Werte unternehmen?

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Gesundheit

Wenn der Kreislauf schwächelt

Bei hohen Temperaturen müssen Herz und Kreislauf auf Hochtouren arbeiten, um den Organismus vor Überhitzung zu schützen. Kommen dazwischen plötzliche Wetterwechsel, kann das eine wahre Belastungsprobe sein! Viele Menschen leiden dann unter Kreislaufstörungen, Wetterfühligkeit und niedrigem Blutdruck.