Gesundheit
Das Immunsystem ist in der kalten Jahreszeit einer starken Belastungsprobe ausgesetzt. Es braucht daher gerade jetzt Unterstützung. Um Erkältungskrankheiten und Infekte erfolgreich abzuwehren, sollten Sie Ihre Abwehrkräfte gezielt stärken – etwa durch ausreichend Schlaf, Bewegung an der frischen Luft sowie eine vitamin- und mineralstoffreiche Ernährung. Neben Vitamin C und Vitamin D helfen auch Zink und Selen.