DA Redaktion

Für ein besseres Körpergefühl: Koordination

Fit zu sein verlangt nicht nur nach Kraft und Ausdauer, sondern auch Beweglichkeit und Koordination. Koordinative Fähigkeiten sind zentraler Bestandteil im Trainingsplan geworden – egal, ob im Hobby- oder Leistungssport. Wir zeigen Ihnen Übungen, die Ihnen im Sport und Alltag zu einem guten Gleichgewicht und stabilen Stand verhelfen.

von DA Redaktion

Kosmetik

Sonnenschutz: Creme, Spray oder Gel?

Sonnenschutzprodukte gibt es in vielen Varianten: als Creme, Gel, Lotion, Fluid, Spray, Öl oder Milch. Aber worin unterscheiden sich diese eigentlich und für welche Haut eignet sich welches Produkt am besten? Wir verraten es Ihnen. Außerdem: Wie sich mineralischer und organischer Filter voneinander unterscheiden.

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Rund um die Apotheke

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Buchtipps im Juli

Gewinnspiel – Wir verlosen drei Exemplare des Buchtitels „Selfcare für Mamas“.

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Heilpflanzen

Heilpflanzen für ein strahlendes Lächeln

Mundhygiene: Welche vier Heilpflanzen gute Helfer bei leichten Entzündungen im Mund- und Rachenraum sind. Und was man bei der Anwendung beachten sollte.

von DA Redaktion

Bandscheiben und Gelenke: Stoßdämpfer auf Abwegen

Unsere Bandscheiben und Gelenke führen ein regelrechtes Schattendasein. Solange keine Beschwerden auftauchen, bleiben sie unbemerkt und machen ihre Arbeit. Schmerzen und Bewegungseinschränkungen erinnern uns jedoch daran, dass es sie gibt und wir uns besser um sie kümmern sollten.

von DA Redaktion

„Die Wechseljahre haben auch positive Seiten“

Die Wechseljahre: Sie haben ein schlechtes Image, dabei können Sie auch als Chance gesehen werden. Wir haben Dr. Eva Lehner-Rothe, Fachärztin für Gynäkologie, nach den besten Tipps für diesen neuen Lebensabschnitt gefragt.

von DA Redaktion

Effektiv trainieren mit Eigengewicht

Trainieren ohne Geräte kann man jederzeit allein und überall, auch ohne die Hilfe von Personal Trainern oder Fitnessstudios. Gerade in der jetzigen Zeit der Coronakrise ist man auch trainingsmäßig auf sich gestellt. Wir zeigen Ihnen, worauf es ankommt.

von DA Redaktion

Buchtipps im Juni

Gewinnspiel – Wir verlosen drei Exemplare des Buchtitels „Der kleine Knie-Coach“.

von DA Redaktion

9 Tipps für gesundes Sonnen

Zuviel Sonne führt schnell zum Sonnenbrand – und kann unsere Haut langfristig schädigen. Wer sich schützt, genießt die warmen Sonnenstrahlen ohne Reue.

von DA Redaktion

Das Fahrrad frühlingsfit machen

Die besten Tipps zur Sitzhöhe, Sitzhaltung und Einstellung es Lenkers. Und was man sonst noch vor der ersten großen Tour im Frühjahr beachten sollte.

von DA Redaktion

Wofür ist Vitamin D gut?

Wer zur Risikogruppe für eine Minderversorgung mit dem „Sonnenvitamin“ zählt und welche Symptome auf einen Vitamin-D-Mangel hindeuten können.

von Mag. pharm. Dr. Alfred Klement

Buchtipps im Mai

Gewinnspiel – Wir verlosen drei Exemplare des Buchtitels „Immunbooster Natur“.

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Coronavirus: Apotheker als Teil der Impfstrategie?

Laut Studie wünschen sich fast zwei Drittel der Bevölkerung Corona-Impfungen in Apotheken. Welche Vorteile das hätte und wie die entsprechende Fortbildung aussieht.

von DA Redaktion

Heilpflanzen

Pflanzliche Helfer bei PMS

Viele Frauen leiden an PMS, dem Prämenstruellen Syndrom, welches die Tage vor den Tagen aufgrund verschiedenster Beschwerden zur Qual werden lassen kann. Mit ein paar Tipps und Helfern aus dem Pflanzenreich lassen sich die Symptome lindern.

von DA Redaktion

Heilpflanzen

Diese Heilpflanzen helfen bei Angsterkrankungen

Jeder kennt das Gefühl von Angst, es gehört zu unserem Leben und hat grundsätzlich eine sinnvolle Funktion als Alarmsignal und Schutz vor Gefahren. Ist die Angst jedoch übertrieben und tritt ohne Grund auf, wird von einer Angststörung gesprochen.

von DA Redaktion

Buchtipps im April

Gewinnspiel – Wir verlosen drei Exemplare des Buchtitels „Breath – Atem“.

von DA Redaktion

Richtig aufwärmen − Das sollte man beachten

Eine Aufwärmphase ist vor jeder körperlichen Betätigung sinnvoll und auch gesund. Wir zeigen Ihnen, wie ein Warm-up richtig funktioniert und welche körperlichen Effekte und Vorteile es mit sich bringt.

von DA Redaktion

Versteckte Gefahrenquelle für Haustiere: Dünger

Im Frühling, wenn alles zu sprießen beginnt, geht es auch mit den Arbeiten im Garten los. Damit alles prachtvoll grünt und blüht, kommen verschiedene Dünger zum Einsatz. Aber wie düngt man richtig, sodass keine Gefahr für Tier und Mensch besteht?

von DA Redaktion

Schlaflos im Lockdown

Fehlende Nachtruhe: Viele Österreicher leiden an Schlafproblemen, die Corona-Pandemie hat die Zahl der Betroffenen in die Höhe schnellen lassen. Schlafcoachin Melanie Pesendorfer warnt vor gesundheitlichen und gesellschaftlichen Langzeitfolgen.

von DA Redaktion

Sorgen in der Pandemie

Das Coronavirus hat viele Auswirkungen – auch auf die Psyche. Viele leiden unter Ängsten, die die Lebensqualität massiv beeinträchtigen können. Doch wie kann man der Angst Herr werden?

von DA Redaktion