Artikel von DA Redaktion

Balance_Koordination_Yoga_Sport_shutterstock_538261954 - Koordinationstraining hat viele Vorteile.
Lifestyle

Für ein besseres Körpergefühl: Koordination

Fit zu sein verlangt nicht nur nach Kraft und Ausdauer, sondern auch Beweglichkeit und Koordination. Koordinative Fähigkeiten sind zentraler Bestandteil im Trainingsplan geworden – egal, ob im Hobby- oder Leistungssport. Wir zeigen Ihnen Übungen, die Ihnen im Sport und Alltag zu einem guten Gleichgewicht und stabilen Stand verhelfen.

Frau cremt sich mit Sonnenschutz ein_shutterstock_680463682 - Sonnenschutzprodukte gibt es für jeden Hauttyp.
Kosmetik

Sonnenschutz: Creme, Spray oder Gel?

Sonnenschutzprodukte gibt es in vielen Varianten: als Creme, Gel, Lotion, Fluid, Spray, Öl oder Milch. Aber worin unterscheiden sich diese eigentlich und für welche Haut eignet sich welches Produkt am besten? Wir verraten es Ihnen. Außerdem: Wie sich mineralischer und organischer Filter voneinander unterscheiden.

Frau greift sich auf den Bauch_Unwohlsein_shutterstock_686243248 - PMS-Beschwerden beginnen einige Tage vor der Menstruation.
Heilpflanzen

Pflanzliche Helfer bei PMS

Viele Frauen leiden an PMS, dem Prämenstruellen Syndrom, welches die Tage vor den Tagen aufgrund verschiedenster Beschwerden zur Qual werden lassen kann. Mit ein paar Tipps und Helfern aus dem Pflanzenreich lassen sich die Symptome lindern.

Schlaflos_shutterstock_1805378923.jpg - So gut wie jeder kämpft irgendwann einmal mit Schlafproblemen.
Gesundheit

Schlaflos im Lockdown

Fehlende Nachtruhe: Viele Österreicher leiden an Schlafproblemen, die Corona-Pandemie hat die Zahl der Betroffenen in die Höhe schnellen lassen. Schlafcoachin Melanie Pesendorfer warnt vor gesundheitlichen und gesellschaftlichen Langzeitfolgen.