Ein Muskelkrampf kommt meist plötzlich und kann sehr schmerzhaft sein. Welche Ursachen sich dahinter verbergen, was akut hilft und wie man Muskelkrämpfe vorbeugen kann:
Bei akuten Verletzungen sollte man die PECH-Regel anwenden, da gerade die ersten Minuten nach einem Unfall entscheidend sind, um die Folgen möglichst gering zu halten.
Mit Gewinnspiel! Im Oktober lesen wir alles zum Thema heimische Heilpflanzen, starten ein Bewegungstagebuch und lesen das neue Werk von Bestseller-Autorin Jojo Moyes.
Welche Faktoren unsere Darmflora beeinflussen und welche Risiken eine gestörte Darmflora birgt. Außerdem: Der Unterschied zwischen Probiotika, Präbiotika und Synbiotika.
