Ja! Wer viel Sport betreibt, sollte darauf achten, dass sein Körper mit allen notwendigen Mikronährstoffen versorgt ist. Welche das sind, erfahren Sie hier.
Bei der Therapie von Arthrose und Co. geht es vor allem darum, die Beweglichkeit zu erhöhen und den Schmerz zu verringern. Neben der klassischen Therapie können in Absprache mit dem Arzt auch zusätzliche Nährstoffe helfen.
Die FODMAP-arme Ernährungsweise wird speziell jenen empfohlen, die unter Reizdarm leiden. Man verzichtet dabei weitgehend auf bestimmte Lebensmittel, die im Dünndarm nur schlecht aufgenommen werden können.
Eine bedarfsgerechte Ernährung mit reichlich Mikronährstoffen ist für die Fruchtbarkeit genauso wichtig wie für einen ungestörten Schwangerschaftsverlauf und die anschließende Stillzeit.
