Gesundheit
Klar, jeder tut es. Atmen ist eine lebenswichtige Tätigkeit, die der Körper selbstständig ausführt. Allerdings wissen die wenigsten Menschen, dass gezielte Atemübungen viele positive Effekte für unsere Gesundheit haben können. Doch welchen Nutzen hat das bewusste Atmen konkret und wie funktioniert es?