7051-Camilla Burstein.jpg

Camilla Burstein

MA

Artikel von Camilla Burstein

Stress - © Shutterstock
Gesundheit

Wege aus dem Burn-Out

Zeitmangel, Arbeitslast, Leistungsdruck – Schlagworte, die leider vielen Österreichern allzu vertraut sind. Oft werden Warnsignale übergangen, nach dem Motto: Zähne zusammenbeißen. Dauerstress kann zu Burn-Out führen – ein Grund also, dem Stress den Kampf anzusagen.

Frau Niesen Erkältung Immunsystem - © Shutterstock
Gesundheit

10 Tipps, um Erkältungen vorzubeugen

Jeder Mensch leidet durchschnittlich ein- bis zweimal pro Jahr unter einer Erkältung. Schnupfen, Kratzen im Hals, Kopf- und Gliederschmerzen, aber auch leichtes Fieber, das sind die typischen Beschwerden einer Infektion, die in der Regel durch Viren ausgelöst wird. Damit es erst gar nicht zu Infekten wie Erkältung oder Grippe kommt, ist es wichtig, das Immunsystem zu unterstützen.