Stefanie Briganser

Pflanzen speziell für die Frau

Frauen haben aufgrund ihrer Anatomie, Physiologie und hormonellen Ausstattung andere Bedürfnisse als Männer. Das beginnt beim ersten Einsetzen der Periode über verschiedene gynäkologische Beschwerden bis hin zur Menopause und darüber hinaus.

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von Mag. pharm. Stefanie Briganser

Naturheilkunde

Heilpflanzen als Stress-Killer

Für viele Menschen wird Stress immer mehr und häufiger, was sowohl den Beruf als auch die Freizeitgestaltung betrifft. Das kann langfristig psychische und auch körperliche Auswirkungen haben. Daher sollte rechtzeitig entgegengewirkt werden. Auf pflanzlicher Ebene gibt es hier ein paar Helfer – die sogenannten Adaptogene.

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Naturheilkunde

Phytotherapie: Wirksam nebenwirkungsarm

Phytotherapie und ihre Phytopharmaka erfreuen sich seit einigen Jahren zunehmender Beliebtheit und werden gegen verschiedenste Erkrankungen und Beschwerden eingesetzt. Was ist Phytotherapie nun aber genau? Und was zeichnet Phytopharmaka aus? Diese und weitere Fragen sollen in folgendem Artikel beantwortet werden.

von Mag. pharm. Stefanie Briganser

Naturheilkunde

Pflanzliche Soforthilfe: Die Erkältung vertreiben

Der Winter ist die typische Jahreszeit für häufig auftretende Atemwegserkrankungen wie Erkältungen, Schnupfen oder Nebenhöhlenentzündungen mit ihren dazugehörigen Symptomen wie Husten, Heiserkeit, laufende oder verstopfte Nase und schmerzende Nebenhöhlen. Um diese Erkrankungen zu lindern, gibt es einige gut etablierte Pflanzen und ihre Präparate.

von Mag. pharm. Stefanie Briganser

Naturheilkunde

Wenn der Winter auf die Stimmung drückt

In der dunkleren Jahreszeit haben viele Menschen mit depressiven Verstimmungen oder dem Winterblues zu kämpfen. Es kann zu Beschwerden wie einem erhöhten Schlafbedürfnis, Lustlosigkeit oder weniger Aktivität kommen. Das kann belastend sein und die Lebensqualität einschränken. Dagegen gibt es ein paar Tipps und pflanzliche Helfer, welche insbesondere in der Herbst- und Winterzeit Anwendung finden können.

von Mag. pharm. Stefanie Briganser

Naturheilkunde

Alles rund um Tees: Arzneitee, Mazerat, Infus, Dekokt …

… Teedroge? – was all diese Wörter bedeuten, welche Pflanzenteile für Tees verwendet werden, wie Tee richtig zubereitet wird, welche unterschiedlichen Darreichungsformen es gibt und einiges mehr erfahren Sie in diesem Artikel.

von Mag. pharm. Stefanie Briganser

Naturheilkunde

Cholesterin: So bekommen Sie Ihr (Blut-)Fett weg

Viele Menschen haben erhöhte Cholesterinwerte, welche zwangsläufig ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkte, aber auch Schlaganfälle mit sich bringen. Ist der Cholesterinwert nur leicht oder grenzwertig erhöht, kann der Einsatz von pflanzlichen Präparaten versucht werden.

von Mag. pharm. Stefanie Briganser

Naturheilkunde

Neurodermitis & Co.: Nur nicht aus der Haut fahren

Die Haut ist das größte Organ des Menschen. Sie schützt den Körper vor Hitze, Licht, Verletzungen, Infektionen und noch vielem mehr. Durch manche Krankheiten und Symptome wie Neurodermitis, Psoriasis oder Ekzeme kann die Haut in ihrer Funktion eingeschränkt sein. Um bei diesen Beschwerden nicht aus der Haut fahren zu müssen, hält die Naturheilkunde einige Heilpflanzen für die Therapie bzw. Therapieunterstützung bereit.

von Mag. pharm. Stefanie Briganser

Naturheilkunde

Harnwegsinfekte: Wenn der Toilettengang zur Qual wird

Krämpfe im Unterleib, ein brennendes Gefühl beim Harnlassen sowie ein häufiger Harndrang sind typische Symptome eines Harnwegsinfektes. Frauen sind aufgrund ihrer Anatomie häufiger betroffen als Männer. Kommt es immer wieder zu Harnwegsinfekten, muss man nicht tatenlos bleiben, sondern kann vorbeugende Maßnahmen ergreifen. Hierzu gibt es einige Pflanzen, die in der Vorbeugung gute Hilfe leisten …

von Mag. pharm. Stefanie Briganser

Naturheilkunde

Sommer, Sonne, Sonnenbrand?

Der Sommer rückt mit großen Schritten näher und so auch die im Freien verbrachten Tage bei hoffentlich strahlendem Sonnenschein. Damit es nicht zu Sonnenbränden und damit einhergehenden Risiken kommt, gibt es hier ein paar Tipps und pflanzliche Vorbeugung sowie Abhilfe, sollte es doch zu einem Sonnenbrand gekommen sein.

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Naturheilkunde

Das 1x1 der pflanzlichen Hausapotheke

Plötzlich zwickt der Bauch, drückt der Magen, ist man von Husten geplagt oder fängt sich einen Sonnenbrand ein. Diese und andere Beschwerden überraschen den einen oder anderen gerne nachts, am Wochenende oder zu den Feiertagen. Um verschiedenen Symptomen rasch zu Leibe zu rücken, ist es sinnvoll, eine gut sortierte Hausapotheke zu haben, in der auch Pflanzliches nicht fehlen darf.

von Mag. pharm. Stefanie Briganser

Naturheilkunde

Das braucht die Haut in den Wechseljahren

In der Menopause profitiert unsere Haut von einer ganzen Reihe an pflanzlichen Inhaltsstoffen. Außerdem: Bei Trockenheit im Vaginalbereich kann man ebenfalls auf sanfte Hilfe aus der Natur zurückgreifen.

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Naturheilkunde

Heilpflanzen bei Schlafstörungen

Viele Menschen leiden an Ein- und Durchschlafstörungen sowie deren Folgen wie beispielsweise Tagesmüdigkeit oder Konzentrationsstörungen. Welche Ursachen können hier zugrunde liegen? Welche Maßnahmen können grundsätzlich ergriffen werden und welche Kräuter sind dagegen gewachsen?

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Naturheilkunde

Der reife Mann: Mit 66 Jahren … da fängt das Leben an

Durch bessere Lebensumstände und verbesserte medizinische Möglichkeiten wird die Bevölkerung immer älter. Für die gesundheitlichen Probleme reifer Männer gibt es verschiedene pflanzliche Helfer.

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Naturheilkunde

Pubertät: Vom Mädchen zur Frau, vom Buben zum Mann

In der Pubertät, in welcher durch Hormonumstellungen Mädchen zu Frauen und Buben zu Männern werden, kommt es zu vielfältigen körperlichen und psychischen Veränderungen. Diese können das ein oder andere Problem mit sich bringen, gegen das glücklicherweise ein Kraut gewachsen ist.

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Naturheilkunde

Weihnachtszeit: Verdauungstrakt im Ausnahmezustand

In der Advent- und Weihnachtszeit wird sich durch die eine oder andere Kekssorte gekostet, Punsch und Glühwein getrunken, an Weihnachtsfeiern teilgenommen und so mancher Weihnachtsbraten verzehrt. So sehr diesen Genüssen gefrönt wird, so unangenehm können die nachfolgenden Beschwerden sein.

von Mag. pharm. Stefanie Briganser

Naturheilkunde

Handynacken, Mausarm & Co.: Der Mausefalle entkommen

Das Fortschreiten der Digitalisierung kann nicht nur Segen, sondern auch Fluch sein – besonders, wenn es um häufige bzw. lange Nutzung von Smartphone, Tablet oder PC geht. Denn dann kann es zu unangenehmen bis schmerzhaften Beschwerden wie Handynacken, Mausarm und Co. kommen. So kann man diesen entgegenwirken bzw. mit pflanzlicher Hilfe die Beschwerden lindern.

von Mag. pharm. Stefanie Briganser

Naturheilkunde

Blutdruck & Co.: Hören Sie auf Ihr Herz

Herz-Kreislauf-Erkrankungen gehören in den Industrieländern zu den häufigsten Erkrankungen überhaupt. Neben ein paar generellen Tipps gibt es auch einige Pflanzen, welche vorbeugend oder unterstützend eingenommen werden können.

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Naturheilkunde

Erkältungszeit ist Virenzeit

Bald hat sie uns wieder, die Erkältungszeit mit ihren unangenehmen Viren, die neben COVID-19 – ausgelöst durch SARS-CoV-2 – auch andere Erkältungskrankheiten, z. B. verursacht durch Rhinoviren, mit sich bringt. Einher gehen diese lästigen Infektionen häufig mit Husten, Schnupfen und Heiserkeit. Doch es gibt einige vorbeugende Maßnahmen, die getroffen werden können, um die Wahrscheinlichkeit einer Ansteckung zu verringern.

von Mag. pharm. Stefanie Briganser

Naturheilkunde

Blutsauger & Co.: Sommerzeit – Insektenzeit

Kaum kommt der Sommer, tritt auch nerviges Getier wie Gelsen, Zecken oder Wespen auf den Plan. Wird man von ihnen umschwirrt, kommt es häufig zu Stichen und ihren Folgen wie Juckreiz, Rötung und Schwellung. Lesen Sie hier, wie Sie sich natürlich vor Stichen schützen bzw. diese behandeln.

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Heilpflanzen

5 Heilkräuter bei Frauenbeschwerden

Viele Frauen sind im Laufe ihres Lebens von gynäkologischen Beschwerden betroffen. Zwei häufig auftretende Phänomene sind PMS und Wechselbeschwerden. Bei leichten bis mäßigen Symptomen können Heilpflanzen helfen.

von Mag. pharm. Stefanie Briganser

Naturheilkunde

5 Heilkräuter gegen Sportverletzungen

Im Sommer, wenn die Temperaturen endlich wieder höher sind, zieht es viele in die Natur, um an der frischen Luft verschiedenste Sportarten wie Radfahren, Tennis oder Inlineskaten auszuüben. Im Zuge dessen kann es zu Sportverletzungen wie Prellungen oder Verstauchungen kommen – oder es entstehen durch Reibung Blasen an Händen oder Füßen. Um diese kleinen und großen Wehwehchen zu kurieren bzw. deren Entstehung zu vermindern, gibt es einige pflanzliche Hilfsmittel in Ihrer Apotheke.

von Mag. pharm. Stefanie Briganser

Naturheilkunde

Harnwegsinfekt: Ein brennendes Problem

Nahezu 70 % aller Frauen machen zumindest einmal in ihrem Leben unliebsame Bekanntschaft mit einer der häufigsten bakteriellen Infektionskrankheiten – und oftmals bleibt es nicht bei diesem einen Mal ...

von Camilla Burstein MA

Naturheilkunde

Geschenke aus der Apotheke: Mama ist die Beste

Wie an jedem zweiten Sonntag im Mai steht der Muttertag vor der Tür. Viele möchten ihrer Mutter mit einer kleinen Aufmerksamkeit danken. In der Apotheke kann man für diesen freudigen Anlass für jede Mutter – ob jung, jung geblieben oder etwas älter – das Richtige finden.

von Mag. pharm. Stefanie Briganser

Naturheilkunde

Reizdarmsyndrom: Viel mehr als ein bisschen Bauchweh …

Bauchschmerzen, Blähungen und Durchfall sind einige typische Beschwerden des Reizdarmsyndroms. Diese Symptome können einen milden Verlauf zeigen, aber auch so weit gehen, dass sie den Tagesablauf beeinflussen und so die Lebensqualität stark beeinträchtigen. In jedem Fall ist das Reizdarmsyndrom unangenehm und kann mit pflanzlicher Hilfe gebessert werden.

von Mag. pharm. Stefanie Briganser

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