Clemens Engert

Schlafstörungen

Jeder Mensch schläft hin und wieder schlecht. Das ist völlig normal und in der Regel kein Grund zur Sorge. Wenn sich die Ein- und Durchschlafschwierigkeiten allerdings häufen und dazu führen, dass auch tagsüber regelmäßig Beschwerden wie Müdigkeit oder Abgeschlagenheit auftreten, spricht man von einer Schlafstörung.

von Mag. Clemens Engert

UV-Schutz: Die Sonnenseiten des Lebens

Wir alle wissen, wie wunderbar erholsam ein langer Sommertag sein kann. Bereits wenige Sonnenstrahlen sorgen dafür, dass wir uns entspannter und wohler fühlen. Die Vitamin-D-Produktion wird aktiviert, der Kreislauf wird angeregt und Glückshormone – die Endorphine – werden ausgeschüttet. Wie bei so vielem kommt es aber auf die Dosis an: Zu viel Sonne schadet uns.

von Mag. Clemens Engert

Adipositas

Adipositas (Fettleibigkeit, Fettsucht) ist ein weit verbreitetes Phänomen in unserer Gesellschaft und geht häufig mit chronischen Erkrankungen wie zum Beispiel Diabetes, Arthrose oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen einher. Hier erfahren Sie unter anderem, welche Ursachen hinter Adipositas stecken, wie man sie behandeln kann und was Sie selbst tun können, um gesundheitsschädigendes Übergewicht gar nicht erst entstehen zu lassen.

von Mag. Clemens Engert

Psychohygiene: 7 Tipps für das seelische Gleichgewicht

Pandemie, Krieg, Energiekrise, Inflation: Im letzten Jahr hat sich so einiges angesammelt, das unser psychisches Gleichgewicht auf die Probe stellt. Wir haben für Sie ein paar Tipps zusammengestellt, die Ihnen bei der Pflege des psychischen Wohlbefindens behilflich sein können.

von Mag. Clemens Engert

Schmerzen

Egal, ob der Auslöser eine kleine Blase am Finger, ein Migräneanfall oder eine ernsthafte Erkrankung ist: Schmerzen sind nie angenehm. Gerade, wenn sie zu einem dauerhaften Begleiter werden, können sie die Lebensqualität beträchtlich einschränken. Schmerzen erfüllen jedoch auch eine äußerst wichtige Schutzfunktion.

von Mag. Clemens Engert

Wenn die Jahreszeit aufs Gemüt schlägt …

Alle Jahre wieder … grüßt der „Winterblues“. Wie das saisonal bedingte Stimmungstief entsteht, und was Sie dagegen unternehmen können.

von Mag. Clemens Engert

Sportverletzungen

Egal ob es sich um die abendliche Laufrunde, ein Fußball-Match mit Freunden oder eine Partie Tennis am Wochenende handelt: Sportliche Aktivität macht Freude und hat zahlreiche äußerst positive Auswirkungen.

von Mag. Clemens Engert

Stottern: Symptome, Ursachen, Behandlung

Stottern tritt bei etwa 5 % aller Kinder auf, wobei Buben rund dreimal so häufig betroffen sind wie Mädchen. Oft beginnt die Störung ohne erkennbare Ursache zwischen dem 2. und 6. Lebensjahr.

von Mag. Clemens Engert

Tourette-Syndrom

Diese neuropsychiatrische Erkrankung macht sich durch unwillkürliche, nicht kontrollierbare Bewegungen und Lautäußerungen (Tics) bemerkbar.

von Mag. Clemens Engert

Epilepsie

Bei dieser häufigen chronisch-neurologischen Erkrankung kommt es aufgrund einer Fehlfunktion des Gehirns zu Anfällen.

von Mag. Clemens Engert

Autoimmunerkrankungen

Bei einer Autoimmunerkrankung richtet sich das Immunsystem fälschlicherweise gegen körpereigenes Gewebe.

von Mag. Clemens Engert

Parkinson

Parkinson ist eine fortschreitende, neurodegenerative Erkrankung, die mit unterschiedlichen Bewegungsstörungen einhergeht.

von Mag. Clemens Engert

Alzheimer

Alzheimer ist eine neurodegenerative Erkrankung, die durch zunehmenden Gedächtnisverlust, Verwirrtheit und Desorientierung gekennzeichnet ist.

von Mag. Clemens Engert

Sonnenbrand vermeiden: Gut geschützt durch den Sommer

Ein langer Tag am Badesee oder am Meer ist zwar wunderbar erholsam, kann jedoch – bei mangelnder Vorsicht – unangenehme Folgen wie einen Sonnenbrand mit sich bringen. Um das sommerliche Traumwetter wirklich ungetrübt genießen zu können, gilt es daher, ein paar einfache Grundregeln zu beachten.

von Mag. Clemens Engert

Angststörungen

Bei Angststörungen treten Ängste regelmäßig ohne reale Bedrohung auf und schränken die Lebensqualität der Betroffenen erheblich ein.

von Mag. Clemens Engert

Sjögren-Syndrom

Bei dieser chronischen Autoimmunerkrankung kommt es insbesondere zu einer Entzündung der Speichel- und Tränendrüsen.

von Mag. Clemens Engert

Posttraumatische Belastungsstörung

Diese psychische Erkrankung tritt als Reaktion auf ein traumatisches Erlebnis (z.B. Gewalt, Krieg, Naturkatastrophen) auf.

von Mag. Clemens Engert

Depression

Die Depression ist eine schwere seelische Erkrankung, die sich unter anderem durch eine gedrückte Stimmung, Freudlosigkeit und einen verminderten Antrieb äußert.

von Mag. Clemens Engert

Nesselsucht

Bei dieser häufigen Hauterkrankung treten Rötungen und stark juckende Quaddeln auf.

von Mag. Clemens Engert

COPD

Bei dieser fortschreitenden und bislang nicht heilbaren Lungenkrankheit entzünden und verengen sich die Atemwege dauerhaft.

von Mag. Clemens Engert

Mukoviszidose

Bei dieser angeborenen Stoffwechselerkrankung bildet sich zähflüssiger Schleim in den Zellen, der nach und nach wichtige Organe verstopft.

von Mag. Clemens Engert